Dakos (Salade crétoise aux biscottes d'orge)

Dakos (Salade crétoise aux biscottes d'orge)
⏱ 15 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Salades Encas 🥦 Végétarien

Valeurs nutritionnelles

par portion (379 g)
🔥 716kcal
🥩 19Protéines
🥑 46Lipides
🍞 57Glucides
Fibres: 13 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 15 g Sel: 2 g

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🛒 Ingrédients

  • Biscottes d'orge (paximadi) 60 g · 220 kcal
  • Tomates mûres 200 g · 36 kcal
  • Fromage feta, émietté 60 g · 160 kcal
  • Olives de Kalamata, dénoyautées 30 g · 45 kcal
  • Huile d'olive extra vierge 28 g · 252 kcal
  • Origan séché 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Humidifiez légèrement chaque biscotte d'orge sous l'eau courante pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle soit ramollie mais encore ferme; déposez-les sur une assiette de service.
  2. Coupez les tomates mûres en dés et placez-les dans un bol. Ajoutez un généreux filet d'huile d'olive, de l'origan séché et une pincée de sel et de poivre; mélangez bien.
  3. Répartissez uniformément le mélange de tomates sur les biscottes d'orge ramollies. Émiettez la feta par-dessus et parsemez les olives de Kalamata.
  4. Servez immédiatement en entrée ou en repas léger. Vous pouvez, si vous le souhaitez, arroser d'un filet d'huile d'olive supplémentaire.

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