Ezme
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Tomate 100 g · 18 kcal
- Concombre 25 g · 4 kcal
- Poivron vert 25 g · 5 kcal
- Oignon rouge 15 g · 6 kcal
- Persil frais 5 g · 2 kcal
- Menthe fraîche 2 g · 1 kcal
- Noix 10 g · 65 kcal
- Mélasse de grenade 7 g · 19 kcal
- Huile d'olive 7 g · 62 kcal
- Pâte de poivron rouge (biber salçası) 7 g · 7 kcal
- Concentré de tomate 5 g · 4 kcal
- Ail 2 g · 3 kcal
- Piment rouge moulu (pul biber) 1 g · 3 kcal
- Poivre noir 1 g · 2 kcal
👨🍳 Préparation
- Hachez finement les tomates, le concombre, le poivron vert, l'oignon rouge, le persil et la menthe. Assurez-vous que tous les légumes sont hachés en très petits morceaux uniformes, presque comme une pâte grossière.
- Dans un grand bol, mélangez les légumes hachés avec les noix concassées, l'ail émincé, la mélasse de grenade, l'huile d'olive, la pâte de poivron rouge et la pâte de tomate.
- Assaisonnez avec du piment rouge moulu et du poivre noir, puis ajoutez du sel selon votre goût. Mélangez bien le tout pour combiner toutes les saveurs.
- Pour un meilleur goût, laissez l'Ezme reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir. Servez froid en accompagnement ou en entrée avec du pain frais.