Salade Feta
Valeurs nutritionnelles
par portion (381 g)
🔥 422kcal
🥩 14Protéines
🥑 35Lipides
🍞 16Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 16 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Fromage feta 80 g · 211 kcal
- Tomate 120 g · 22 kcal
- Concombre 80 g · 12 kcal
- Oignon rouge 20 g · 8 kcal
- Poivron vert 40 g · 8 kcal
- Olives Kalamata 25 g · 29 kcal
- Huile d'olive extra vierge 15 g · 133 kcal
- Origan séché 1 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez les tomates, le concombre, le poivron vert et l'oignon rouge en morceaux de la taille d'une bouchée.
- Combinez tous les légumes coupés et les olives Kalamata dans un grand bol. Émiettez le fromage feta sur les légumes.
- Arrosez généreusement d'huile d'olive extra vierge, saupoudrez d'origan séché et salez. Mélangez délicatement pour combiner.
- Servez immédiatement comme accompagnement rafraîchissant ou repas léger.
