Tartare de poisson

Tartare de poisson
⏱ 20 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Salades 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (230 g)
🔥 460kcal
🥩 26Protéines
🥑 37Lipides
🍞 6Glucides
Fibres: 1 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 6 g Sel: 2 g

Comptez les calories par photo 📸

Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.

🛒 Ingrédients

  • Filet de saumon, qualité sushi 120 g · 250 kcal
  • Échalote 20 g · 14 kcal
  • Câpres 10 g · 2 kcal
  • Cornichons 20 g · 3 kcal
  • Aneth frais 5 g · 2 kcal
  • Ciboulette fraîche 5 g · 2 kcal
  • Moutarde de Dijon 10 g · 9 kcal
  • Huile d'olive extra vierge 20 g · 176 kcal
  • Jus de citron 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Coupez le filet de saumon de qualité sushi en petits cubes uniformes d'environ 0,5 cm et placez-les dans un saladier.
  2. Hachez finement l'échalote, les câpres, les cornichons, l'aneth frais et la ciboulette, puis ajoutez-les au bol avec le saumon.
  3. Ajoutez la moutarde de Dijon, l'huile d'olive extra vierge et le jus de citron au mélange; assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu selon votre goût.
  4. Mélangez délicatement tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés, en veillant à ne pas écraser le poisson.
  5. Servez immédiatement, éventuellement en utilisant un cercle de dressage pour une présentation raffinée, et garnissez d'une brindille supplémentaire d'aneth frais.

Comptez les calories par photo 📸

Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.

Vous aimerez aussi