Sandwich au thon
Valeurs nutritionnelles
par portion (210 g)
🔥 464kcal
🥩 25Protéines
🥑 25Lipides
🍞 33Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 3 g Graisses saturées: 4 g Sel: 2 g
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🛒 Ingrédients
- Thon en conserve au naturel, égoutté 85 g · 90 kcal
- Mayonnaise 30 g · 205 kcal
- Branche de céleri, finement hachée 20 g · 3 kcal
- Oignon rouge, finement haché 15 g · 6 kcal
- Tranches de pain blanc 60 g · 160 kcal
👨🍳 Préparation
- Dans un bol moyen, émiettez le thon en conserve égoutté à l'aide d'une fourchette.
- Ajoutez la mayonnaise, le céleri finement haché, l'oignon rouge finement haché, le sel et le poivre noir au thon.
- Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance homogène et crémeuse.
- Étalez généreusement la salade de thon sur une tranche de pain blanc.
- Recouvrez avec la deuxième tranche de pain pour compléter le sandwich; vous pouvez le couper en diagonale avant de servir.
