Smoothie aux graines de lin
Valeurs nutritionnelles
par portion (377 g)
🔥 210kcal
🥩 5Protéines
🥑 9Lipides
🍞 32Glucides
Fibres: 8 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 1 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Graines de lin moulues 14 g · 75 kcal
- Banane 118 g · 105 kcal
- Lait d'amande non sucré 245 g · 30 kcal
👨🍳 Préparation
- Épluchez la banane et coupez-la en plusieurs morceaux. Ajoutez les morceaux de banane, les graines de lin moulues et le lait d'amande non sucré dans un mixeur.
- Mixez à haute vitesse jusqu'à ce que le smoothie soit complètement lisse et crémeux. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques glaçons pour une consistance plus froide et plus épaisse et mixez à nouveau.
- Versez le smoothie aux graines de lin dans un verre et servez immédiatement. Savourez cette boisson nutritive et énergisante.
