Smoothie Gingembre Curcuma

🛒 Ingrédients

• Banane congelée 120 g · 105 kcal
• Gingembre frais 10 g · 8 kcal
• Curcuma frais 10 g · 30 kcal
• Orange 130 g · 62 kcal
• Eau de coco 120 g · 29 kcal
• Jus de citron 15 g · 3 kcal
• Poivre noir 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Préparation

1. Épluchez les racines fraîches de gingembre et de curcuma, puis coupez-les en petits morceaux.
2. Ajoutez la banane congelée, le gingembre haché, le curcuma haché, l'orange pelée, l'eau de coco, le jus de citron et une pincée de poivre noir dans un mixeur puissant.
3. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse et crémeux, en ajoutant un peu plus d'eau de coco si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.
4. Versez le smoothie dans un verre et servez-le immédiatement comme boisson rafraîchissante et saine.