Smoothie Bowl aux Baies de Goji

Smoothie Bowl aux Baies de Goji
⏱ 5 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Encas 🌱 Végan 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (282 g)
🔥 360kcal
🥩 8Protéines
🥑 9Lipides
🍞 66Glucides
Fibres: 12 g Sucres: 5 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

  • Banane congelée 110 g · 100 kcal
  • Baies de Goji séchées 20 g · 70 kcal
  • Lait d'amande non sucré 100 g · 15 kcal
  • Sirop d'érable 7 g · 20 kcal
  • Baies de Goji séchées (pour la garniture) 10 g · 35 kcal
  • Graines de chia 5 g · 25 kcal
  • Noix de coco râpée 5 g · 35 kcal
  • Granola sans gluten 15 g · 60 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Combinez la banane congelée, les baies de goji séchées, le lait d'amande non sucré et le sirop d'érable dans un mixeur puissant. Mixez jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait d'amande si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.
  2. Versez le mélange du smoothie dans un bol. Garnissez immédiatement de baies de goji séchées supplémentaires, de graines de chia, de noix de coco râpée et de granola sans gluten avant de servir.

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