Smoothie au yaourt grec
Valeurs nutritionnelles
par portion (440 g)
🔥 255kcal
🥩 18Protéines
🥑 3Lipides
🍞 46Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 8 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Yaourt grec nature, faible en gras 150 g · 90 kcal
- Mélange de baies, surgelées 100 g · 50 kcal
- Banane, petite 80 g · 70 kcal
- Lait d'amande, non sucré 100 g · 15 kcal
- Miel 10 g · 30 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez tous les ingrédients : yaourt grec, baies mélangées surgelées, banane, lait d'amande non sucré et miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant plus de lait d'amande si nécessaire pour atteindre la consistance désirée. Versez dans un verre et servez immédiatement.
