Haricots verts grillés
Valeurs nutritionnelles
par portion (158 g)
🔥 96kcal
🥩 3Protéines
🥑 5Lipides
🍞 12Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 1 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Haricots verts 150 g · 47 kcal
- Huile d'olive 5 g · 44 kcal
- Ail 3 g · 5 kcal
👨🍳 Préparation
- Lavez et équeutez les haricots verts, en retirant les extrémités.
- Dans un bol, mélangez les haricots verts avec l'huile d'olive, l'ail haché, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
- Préchauffez un gril ou une poêle-gril à feu moyen-vif. Faites griller les haricots verts pendant 5 à 7 minutes, en les retournant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, croquants et légèrement carbonisés.
- Retirez du feu et servez immédiatement en accompagnement.
