Bol de kéfir
Valeurs nutritionnelles
par portion (310 g)
🔥 200kcal
🥩 9Protéines
🥑 5Lipides
🍞 26Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 3 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Kéfir nature allégé 200 g · 100 kcal
- Fruits rouges mélangés 100 g · 50 kcal
- Graines de chia 10 g · 50 kcal
👨🍳 Préparation
- Versez le kéfir dans un bol de service.
- Garnissez de fruits rouges mélangés et saupoudrez de graines de chia.
- Servez immédiatement pour un repas rafraîchissant et sain.
