Kuku Sibzamini (Omelette Persane aux Pommes de Terre)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pommes de terre 700 g · 539 kcal
- Gros œufs 300 g · 468 kcal
- Oignon 150 g · 60 kcal
- Persil frais 20 g · 7 kcal
- Poudre de curcuma 3 g · 11 kcal
- Huile végétale 45 g · 405 kcal
- Poivre noir 1 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis pelez-les et écrasez-les soigneusement; mettez de côté pour refroidir.
- Dans un grand bol, mélangez les pommes de terre écrasées, l'oignon finement haché, le persil frais, le curcuma, le sel et le poivre noir.
- Ajoutez les œufs au mélange de pommes de terre et mélangez soigneusement jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés et que la texture soit uniforme.
- Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
- Versez le mélange de kuku dans la poêle chaude, étalez-le uniformément et pressez légèrement avec une spatule pour former une galette plate.
- Faites cuire 10-15 minutes d'un côté jusqu'à ce qu'il soit doré et ferme, puis retournez délicatement et faites cuire encore 10-15 minutes jusqu'à ce que l'autre côté soit également doré et bien cuit.
- Retirez du feu, laissez refroidir légèrement, puis coupez en quartiers ou en carrés et servez.