Salade de fruits dans un melon
Valeurs nutritionnelles
par portion (390 g)
🔥 162kcal
🥩 3Protéines
🥑 1Lipides
🍞 39Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Melon (ex: Cantaloup ou Honeydew) 250 g · 85 kcal
- Baies mélangées 80 g · 40 kcal
- Kiwi 60 g · 37 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez délicatement le melon en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines et le centre fibreux à l'aide d'une cuillère.
- Coupez la chair du kiwi et de tout autre fruit désiré en morceaux de la taille d'une bouchée.
- Remplissez généreusement les moitiés de melon évidées avec les fruits coupés en dés et les baies mélangées.
- Servez immédiatement comme un régal rafraîchissant ou réfrigérez brièvement avant de servir.
