Smoothie Moka
Valeurs nutritionnelles
par portion (660 g)
🔥 289kcal
🥩 10Protéines
🥑 6Lipides
🍞 55Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 13 g Graisses saturées: 3 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Banane congelée 120 g · 105 kcal
- Lait (2% de matières grasses) 245 g · 120 kcal
- Espresso infusé (café fort) 120 g · 2 kcal
- Cacao en poudre non sucré 5 g · 12 kcal
- Sirop d'érable 20 g · 50 kcal
- Glaçons 150 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur puissant.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et crémeuse, en raclant les bords si nécessaire.
- Versez dans un verre et servez immédiatement.
