Smoothie au lait d'avoine

🛒 Ingrédients

• Lait d'avoine non sucré 250 g · 100 kcal
• Banane 120 g · 105 kcal
• Mélange de baies congelées 100 g · 50 kcal
• Beurre de cacahuète naturel 16 g · 95 kcal

👨‍🍳 Préparation

1. Combinez le lait d'avoine, la banane, les baies mélangées congelées et le beurre de cacahuète naturel dans un mixeur puissant.
2. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement lisse et crémeux. Si c'est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d'avoine.
3. Versez dans un verre et servez immédiatement. Garnissez de baies fraîches ou d'une tranche de banane si désiré.