Smoothie à la papaye
Valeurs nutritionnelles
par portion (405 g)
🔥 200kcal
🥩 8Protéines
🥑 7Lipides
🍞 37Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 13 g Graisses saturées: 4 g Sel: 0 g
Comptez les calories par photo 📸
Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.
🛒 Ingrédients
- Papaye mûre, pelée et épépinée 150 g · 60 kcal
- Lait (entier) 200 g · 124 kcal
- Glaçons 50 g · 0 kcal
- Miel 5 g · 15 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez la papaye pelée et épépinée en petits morceaux pour faciliter le mixage.
- Combinez les morceaux de papaye, le lait, les glaçons et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.
- Versez le smoothie à la papaye dans un grand verre et servez immédiatement.
