Smoothie Bowl à la Passion

Smoothie Bowl à la Passion
⏱ 8 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Encas 🥦 Végétarien

Valeurs nutritionnelles

par portion (405 g)
🔥 367kcal
🥩 20Protéines
🥑 7Lipides
🍞 62Glucides
Fibres: 10 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

  • Pulpe de fruit de la passion 60 g · 50 kcal
  • Banane congelée 120 g · 105 kcal
  • Yaourt grec nature (0% de matières grasses) 150 g · 90 kcal
  • Lait d'amande non sucré 50 g · 7 kcal
  • Granola 20 g · 90 kcal
  • Graines de chia 5 g · 25 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Prélevez la pulpe des fruits de la passion et mettez-la dans un mixeur. Ajoutez la banane congelée, le yaourt grec et le lait d'amande non sucré dans le mixeur.
  2. Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait d'amande si nécessaire pour atteindre l'épaisseur désirée.
  3. Versez le smoothie dans un bol. Garnissez de granola, de graines de chia et de pulpe de fruit de la passion fraîche supplémentaire.
  4. Servez immédiatement et dégustez.

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