Smoothie à la pêche
Valeurs nutritionnelles
par portion (350 g)
🔥 142kcal
🥩 13Protéines
🥑 1Lipides
🍞 20Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Tranches de pêche congelées 150 g · 59 kcal
- Yaourt grec nature (0% de matière grasse) 100 g · 59 kcal
- Lait (1.5% de matière grasse) 50 g · 24 kcal
- Glaçons 50 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez les tranches de pêche congelées, le yaourt grec, le lait et les glaçons dans un mixeur.
- Mixez à grande vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.
- Versez dans un verre et servez immédiatement.
