Déjeuner du laboureur
Valeurs nutritionnelles
par portion (550 g)
🔥 877kcal
🥩 37Protéines
🥑 44Lipides
🍞 86Glucides
Fibres: 10 g Sucres: 12 g Graisses saturées: 23 g Sel: 4 g
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🛒 Ingrédients
- Pain croustillant 100 g · 260 kcal
- Fromage Cheddar 100 g · 400 kcal
- Oignons marinés 50 g · 20 kcal
- Chutney (ex. Branston Pickle) 30 g · 45 kcal
- Beurre 10 g · 72 kcal
- Feuilles de laitue 30 g · 5 kcal
- Tomate 80 g · 14 kcal
- Concombre 50 g · 8 kcal
- Pomme 100 g · 52 kcal
👨🍳 Préparation
- Disposez les tranches de pain croustillant sur une grande assiette ou une planche en bois.
- Placez le morceau de fromage Cheddar à côté du pain. Si désiré, beurrez légèrement le pain.
- Ajoutez les oignons marinés et une cuillerée de chutney dans l'assiette.
- Complétez le déjeuner avec des feuilles de laitue croquantes, des tranches de tomate, de concombre et une pomme fraîche.
