Jus de grenade
Valeurs nutritionnelles
par portion (250 g)
🔥 135kcal
🥩 1Protéines
🥑 1Lipides
🍞 34Glucides
Fibres: 0 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Grenade 250 g · 135 kcal
👨🍳 Préparation
- Sélectionnez des grenades mûres à la peau lisse et ferme. Coupez soigneusement la grenade en deux ou en quartiers.
- Extrayez les arilles (graines) en submergeant le fruit dans l'eau et en les séparant de l'écorce et de la membrane.
- Placez les arilles dans un extracteur de jus ou un mixeur. Si vous utilisez un mixeur, ajoutez un peu d'eau pour faciliter le mixage si nécessaire.
- Si vous utilisez un mixeur, mixez brièvement les arilles, puis passez le mélange à travers une passoire fine ou une étamine pour séparer le jus de la pulpe.
- Servez le jus de grenade frais immédiatement, éventuellement réfrigéré ou avec des glaçons.
