Smoothie à la grenade
Valeurs nutritionnelles
par portion (500 g)
🔥 320kcal
🥩 19Protéines
🥑 4Lipides
🍞 59Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Graines de grenade 150 g · 125 kcal
- Yaourt grec (nature, faible en gras) 150 g · 90 kcal
- Banane 100 g · 90 kcal
- Lait d'amande (non sucré) 100 g · 15 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez les graines de grenade, le yaourt grec, la banane coupée en tranches et le lait d'amande non sucré dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait d'amande si la consistance est trop épaisse.
- Versez dans un verre et servez immédiatement, garni de quelques graines de grenade fraîches si désiré.
