Flautas de Pommes de Terre
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Purée de Pommes de Terre 100 g · 87 kcal
- Tortillas de Maïs 75 g · 164 kcal
- Huile Végétale (absorbée) 20 g · 180 kcal
- Oignon Jaune, haché 12 g · 5 kcal
- Ail, haché 2 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient très tendres; égouttez et écrasez-les soigneusement. Pendant l'écrasement, incorporez l'oignon jaune finement haché et l'ail émincé.
- Assaisonnez généreusement le mélange de purée de pommes de terre avec du sel et du poivre selon votre goût. Laissez-le refroidir légèrement.
- Réchauffez légèrement les tortillas de maïs pour les rendre souples. Cela évite qu'elles ne se fissurent lors du roulage.
- Placez une cuillerée de mélange de pommes de terre écrasées près d'un bord d'une tortilla chaude. Roulez la tortilla fermement pour former une flauta.
- Fixez les flautas avec des cure-dents si nécessaire, surtout si elles ont tendance à se dérouler. Répétez l'opération avec les tortillas et la garniture restantes.
- Faites chauffer environ 5 cm d'huile végétale dans une poêle profonde ou une casserole à feu moyen-vif jusqu'à 175°C.
- Placez délicatement 3-4 flautas dans l'huile chaude, en veillant à ne pas surcharger la poêle. Faites frire pendant 2-4 minutes, en les retournant occasionnellement, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Retirez les flautas de l'huile et placez-les sur une grille recouverte de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile. Répétez l'opération avec les flautas restantes.
- Servez les flautas de pommes de terre immédiatement avec vos garnitures préférées telles que la salsa, le guacamole, la crème végétalienne ou la laitue râpée.