Sandwich Prosciutto Melon
Valeurs nutritionnelles
par portion (235 g)
🔥 392kcal
🥩 17Protéines
🥑 14Lipides
🍞 48Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 5 g Sel: 3 g
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🛒 Ingrédients
- Pain ciabatta 80 g · 210 kcal
- Jambon de Parme 40 g · 100 kcal
- Melon cantaloup 100 g · 34 kcal
- Huile d'olive extra vierge 5 g · 45 kcal
- Roquette fraîche 10 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez le pain ciabatta horizontalement et arrosez-le légèrement d'huile d'olive extra vierge si désiré.
- Disposez généreusement les tranches de prosciutto sur une moitié du pain.
- Placez de fines tranches ou des quartiers de melon cantaloup sur le prosciutto.
- Ajoutez quelques feuilles de roquette fraîche et un tour de moulin à poivre noir, puis recouvrez avec l'autre moitié du pain pour terminer le sandwich.
