Quark aux baies

Name: Quark aux baies
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Quark (20% de matière grasse) — 150 g; Baies mélangées (fraîches ou surgelées) — 100 g; Miel — 10 g

⏱ 5 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Encas Desserts 🥦 Végétarien 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (260 g)

🔥 285kcal

🥩 18Protéines

🥑 31Lipides

🍞 26Glucides

Fibres: 5 g Sucres: 8 g Graisses saturées: 20 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

Quark (20% de matière grasse) 150 g · 195 kcal
Baies mélangées (fraîches ou surgelées) 100 g · 60 kcal
Miel 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Préparation

Mettez le quark dans un bol de service.
Garnissez généreusement de baies mélangées, en les disposant joliment.
Arrosez de miel juste avant de servir pour plus de douceur.

Quark aux baies

Valeurs nutritionnelles

🛒 Ingrédients

👨‍🍳 Préparation

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