Smoothie à la framboise
Valeurs nutritionnelles
par portion (470 g)
🔥 208kcal
🥩 4Protéines
🥑 4Lipides
🍞 46Glucides
Fibres: 11 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Framboises surgelées 150 g · 78 kcal
- Banane 120 g · 105 kcal
- Lait d'amande non sucré 200 g · 25 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez les framboises surgelées, la banane et le lait d'amande non sucré dans un blender puissant.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant un peu plus de lait d'amande si nécessaire pour atteindre la texture désirée.
- Versez dans un verre et servez immédiatement, éventuellement garni de quelques framboises fraîches.
