Sandwich au poulet rôti et pesto

Sandwich au poulet rôti et pesto
⏱ 15 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Encas

Valeurs nutritionnelles

par portion (348 g)
🔥 683kcal
🥩 51Protéines
🥑 27Lipides
🍞 57Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 8 g Sel: 1 g

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🛒 Ingrédients

  • Pain ciabatta 100 g · 260 kcal
  • Blanc de poulet rôti, tranché 100 g · 165 kcal
  • Pesto au basilic 30 g · 140 kcal
  • Fromage provolone, tranché 28 g · 100 kcal
  • Tomate, tranchée 60 g · 11 kcal
  • Feuilles d'épinards frais 30 g · 7 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Coupez le pain ciabatta horizontalement et toastez-le légèrement si désiré pour une texture chaude et croustillante.
  2. Étalez une couche généreuse de pesto au basilic sur l'intérieur des deux moitiés de ciabatta.
  3. Disposez les tranches de poulet rôti uniformément sur une moitié du ciabatta.
  4. Placez les tranches de provolone sur le poulet, puis ajoutez les tranches de tomate et les feuilles d'épinards frais.
  5. Fermez délicatement le sandwich avec l'autre moitié de la ciabatta et pressez doucement.
  6. Servez immédiatement ou emballez pour une consommation ultérieure.

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