Plantain Rôti au Fromage
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Plantain mûr 150 g · 140 kcal
- Fromage blanc doux 50 g · 120 kcal
- Beurre 5 g · 35 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- Épluchez le plantain mûr et coupez-le dans le sens de la longueur, mais pas entièrement, afin qu'il reste articulé. Frottez le plantain avec un peu de beurre.
- Placez le plantain sur la plaque de cuisson préparée et faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.
- Sortez le plantain du four, ouvrez délicatement la coupe et garnissez-le de fromage blanc doux. Remettez au four pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.
- Servez immédiatement comme délicieuse collation ou accompagnement.