Serenata de Bacalao (Salade de Morue)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Filet de Morue Dessalée 100 g · 120 kcal
- Pomme de terre 80 g · 62 kcal
- Yautía (Racine de Taro) 40 g · 56 kcal
- Œuf Dur 50 g · 78 kcal
- Avocat 40 g · 64 kcal
- Oignon Rouge 20 g · 8 kcal
- Poivron Vert 20 g · 4 kcal
- Coriandre Fraîche 5 g · 2 kcal
- Huile d'Olive Vierge Extra 23 g · 202 kcal
- Vinaigre Blanc 8 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Si vous utilisez de la morue salée, assurez-vous de la dessaler en la faisant tremper dans de l'eau froide pendant 24 à 48 heures, en changeant l'eau plusieurs fois; ensuite, faites-la bouillir jusqu'à ce qu'elle soit tendre et émiettez-la.
- Faites bouillir les pommes de terre et la yautía dans une casserole séparée jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez-les, pelez-les et coupez-les en dés.
- Faites cuire les œufs durs, refroidissez-les, pelez-les et coupez-les en quartiers ou en tranches.
- Dans un grand bol, combinez la morue effilochée, les dés de pommes de terre, la yautía, l'oignon rouge finement tranché, les dés de poivron vert et la coriandre fraîche hachée.
- Ajoutez l'avocat tranché dans le bol, puis arrosez d'huile d'olive vierge extra et de vinaigre blanc.
- Mélangez délicatement tous les ingrédients pour bien les combiner, assaisonnez de sel et de poivre au goût, puis disposez sur un plat de service.
- Garnissez avec les quartiers d'œuf dur et servez frais.