Nouilles Palmini Sautées Simples

Nouilles Palmini Sautées Simples
⏱ 12 min Difficulté: Facile Encas Déjeuner Dîner 🌱 Végan 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (275 g)
🔥 172kcal
🥩 3Protéines
🥑 14Lipides
🍞 10Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 1 g

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🛒 Ingrédients

  • Nouilles Palmini (pâtes de cœur de palmier) 250 g · 43 kcal
  • Huile d'olive 14 g · 119 kcal
  • Ail 6 g · 9 kcal
  • Persil frais 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Égouttez la boîte de nouilles Palmini et rincez-les abondamment sous l'eau froide pendant quelques minutes. Cela aide à réduire la saveur naturellement saumurée.
  2. Hachez finement les gousses d'ail et ciselez grossièrement le persil frais. Mettez de côté.
  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et faites revenir pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit parfumé, en veillant à ne pas le brûler.
  4. Ajoutez les nouilles Palmini rincées dans la poêle. Faites-les revenir pendant 3 à 5 minutes supplémentaires, en les remuant occasionnellement, pour les réchauffer et leur permettre d'absorber les saveurs.
  5. Incorporez le persil frais et assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu selon votre goût. Servez immédiatement comme repas léger ou accompagnement faible en glucides.

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