Smoothie vert à la spiruline
Valeurs nutritionnelles
par portion (385 g)
🔥 153kcal
🥩 7Protéines
🥑 1Lipides
🍞 33Glucides
Fibres: 6 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Banane 120 g · 107 kcal
- Épinards frais 100 g · 23 kcal
- Poudre de spiruline 5 g · 20 kcal
- Eau 150 g · 0 kcal
- Jus de citron 10 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Mélangez la banane pelée, les épinards frais, la poudre de spiruline, l'eau et le jus de citron dans un mixeur puissant.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant plus d'eau si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.
- Versez dans un verre et servez immédiatement pour une boisson rafraîchissante et nutritive.
