Toast au beurre de graines de tournesol
Valeurs nutritionnelles
par portion (62 g)
🔥 270kcal
🥩 11Protéines
🥑 17Lipides
🍞 22Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 4 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Pain complet 30 g · 80 kcal
- Beurre de graines de tournesol 32 g · 190 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites griller le pain complet dans un grille-pain ou à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
- Étalez uniformément le beurre de graines de tournesol sur le pain grillé chaud.
- Servez immédiatement et dégustez comme petit-déjeuner ou collation nutritive.
