Salade de tomates
Valeurs nutritionnelles
par portion (249 g)
🔥 169kcal
🥩 2Protéines
🥑 14Lipides
🍞 11Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 2 g
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🛒 Ingrédients
- Tomates mûres 200 g · 36 kcal
- Oignon rouge 30 g · 12 kcal
- Basilic frais 5 g · 1 kcal
- Huile d'olive extra vierge 14 g · 120 kcal
👨🍳 Préparation
- Lavez soigneusement les tomates et séchez-les. Coupez les tomates en quartiers ou en rondelles épaisses, selon votre préférence.
- Épluchez l'oignon rouge et coupez-le en très fines tranches. Hachez grossièrement les feuilles de basilic frais.
- Dans un bol moyen, mélangez les tomates en tranches, l'oignon rouge et le basilic. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
- Arrosez d'huile d'olive extra vierge et mélangez délicatement pour combiner tous les ingrédients. Servez immédiatement comme accompagnement rafraîchissant.
