Bol d'Açaí Traditionnel

Bol d'Açaí Traditionnel
⏱ 5 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Encas 🌱 Végan 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (340 g)
🔥 345kcal
🥩 5Protéines
🥑 10Lipides
🍞 63Glucides
Fibres: 12 g Sucres: 8 g Graisses saturées: 2 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

  • Purée d'Açaí Congelée Non Sucrée 100 g · 70 kcal
  • Banane Congelée 100 g · 90 kcal
  • Eau de Coco Non Sucrée 50 g · 10 kcal
  • Granola Sans Gluten 30 g · 120 kcal
  • Baies Fraîches Mélangées (ex : fraises, myrtilles) 50 g · 25 kcal
  • Nectar d'Agave (ou miel pour les non-végans) 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Mélangez la purée d'açaí congelée, les tranches de banane congelées et l'eau de coco non sucrée dans un mixeur puissant.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et épaisse, en ajoutant plus de liquide seulement si nécessaire pour obtenir une texture similaire à celle d'une glace molle.
  3. Versez le mélange d'açaí dans un bol.
  4. Garnissez de granola sans gluten, de baies fraîches mélangées et, facultativement, d'un filet de sirop d'agave pour plus de douceur.
  5. Servez immédiatement et dégustez !

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