Trempó
Valeurs nutritionnelles
par portion (265 g)
🔥 186kcal
🥩 2Protéines
🥑 15Lipides
🍞 12Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 2 g
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🛒 Ingrédients
- Tomates mûres 150 g · 27 kcal
- Poivron vert 70 g · 14 kcal
- Oignon blanc 30 g · 12 kcal
- Huile d'olive vierge extra 15 g · 133 kcal
👨🍳 Préparation
- Lavez et séchez soigneusement les tomates, le poivron vert et l'oignon blanc. Cela garantit que la salade reste croquante.
- Coupez finement tous les légumes préparés en petits morceaux uniformes. Visez des dés d'environ 0,5 cm.
- Mélangez les tomates, le poivron vert et l'oignon coupés en dés dans un grand bol. Assurez-vous qu'ils sont bien mélangés.
- Arrosez généreusement d'huile d'olive vierge extra et salez selon votre goût. Mélangez délicatement pour enrober tous les légumes.
- Pour un meilleur goût, laissez le Trempó reposer au moins 15 à 30 minutes avant de servir. Cela permet aux saveurs de bien se mélanger.
