Sandwich Dinde-Gruyère
Valeurs nutritionnelles
par portion (222 g)
🔥 436kcal
🥩 32Protéines
🥑 21Lipides
🍞 30Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 7 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Pain de mie complet 60 g · 150 kcal
- Poitrine de dinde tranchée 85 g · 80 kcal
- Fromage suisse 28 g · 110 kcal
- Mayonnaise 14 g · 90 kcal
- Laitue à feuilles vertes 15 g · 2 kcal
- Tranches de tomate 20 g · 4 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites légèrement griller les tranches de pain de mie complet jusqu'à la croustillance désirée, puis étalez uniformément la mayonnaise sur un côté de chaque tranche.
- Sur une tranche de pain, disposez la poitrine de dinde, puis le fromage suisse, ensuite la laitue, et enfin les tranches de tomate.
- Placez la deuxième tranche de pain, côté mayonnaise vers le bas, sur la garniture pour terminer le sandwich.
