Beignets de maïs végétaliens
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Grains de maïs (frais ou surgelés, décongelés) 150 g · 147 kcal
- Farine tout usage 60 g · 216 kcal
- Lait végétal non sucré (ex: amande, avoine) 70 g · 12 kcal
- Cébettes (oignons verts), hachées 20 g · 6 kcal
- Levure chimique 4 g · 4 kcal
- Huile végétale (pour la friture, absorbée) 15 g · 132 kcal
👨🍳 Préparation
- Dans un grand bol, fouettez ensemble la farine tout usage, la levure chimique, le sel, le poivre noir et les épices facultatives comme la poudre d'ail ou le paprika.
- Incorporez progressivement le lait végétal non sucré jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse.
- Incorporez les grains de maïs et les cébettes hachées, en mélangeant juste assez pour les combiner.
- Faites chauffer environ 2 cm d'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille.
- Déposez des cuillerées de pâte dans l'huile chaude, en aplatissant légèrement avec le dos de la cuillère pour former les beignets.
- Faites cuire 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.
- Transférez les beignets cuits sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile. Servez chauds avec votre sauce préférée.