बादाम मक्खन सैंडविच
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (92 ग्राम)
🔥 340किलो कैलोरी
🥩 13प्रोटीन
🥑 18फैट
🍞 34कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 3 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साबुत गेहूं की रोटी 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- बादाम मक्खन 32 ग्राम · 190 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- दो साबुत गेहूं की रोटी के स्लाइस को साफ सतह या प्लेट पर रखें।
- प्रत्येक रोटी के स्लाइस के एक तरफ बादाम मक्खन की उदार मात्रा को समान रूप से फैलाएं।
- एक रोटी के स्लाइस को दूसरे के ऊपर रखें, बादाम मक्खन वाले हिस्से एक-दूसरे के सामने हों।
- तुरंत परोसें और अपने त्वरित और पौष्टिक बादाम मक्खन सैंडविच का आनंद लें।
