बाजिराक कालगुक्सु (क्लैम नूडल सूप)

बाजिराक कालगुक्सु (क्लैम नूडल सूप)
⏱ 35 मिनट कठिनाई: मध्यम दोपहर का खाना रात का खाना सूप

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (741 ग्राम)
🔥 348किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 2फैट
🍞 61कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 3 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • ताज़ा कालगुक्सु नूडल्स 150 ग्राम · 225 किलो कैलोरी
  • मनीला क्लैम्स (बाजिराक) 50 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
  • कोरियन ज़ुकीनी (एहोबक) 50 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
  • आलू 50 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
  • लहसुन, कीमा बनाया हुआ 6 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
  • हरी प्याज, कटी हुई 15 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
  • सोया सॉस 15 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
  • कोरियन फिश सॉस 5 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
  • पानी (शोरबा के लिए, केल्प/एंकोवी के स्वाद से युक्त) 400 ग्राम · 3 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. क्लैम को नमक वाले पानी में 30 मिनट के लिए भिगोकर साफ करें, फिर अच्छी तरह धो लें। 4 कप पानी में 5 ग्राम सूखी केल्प और 10 ग्राम सूखी एन्कोवी डालकर 15 मिनट तक उबालकर शोरबा तैयार करें; केल्प और एन्कोवी को हटाकर फेंक दें।
  2. कटे हुए आलू और ज़ुकीनी को उबलते शोरबा में डालें और 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे थोड़े नरम न हो जाएं। ताज़ी कालगुक्सु नूडल्स, बारीक कटा हुआ लहसुन, क्लैम, सोया सॉस और फिश सॉस को पॉट में डालें।
  3. 3-5 मिनट और पकाएं, या जब तक नूडल्स नरम न हो जाएं और क्लैम खुल न जाएं। चखें और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें।
  4. गर्म सूप को सर्विंग बाउल में निकालें और कटी हुई हरी प्याज से गार्निश करें। तुरंत परोसें।

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