बास्टेड अंडे
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (105 ग्राम)
🔥 191किलो कैलोरी
🥩 12प्रोटीन
🥑 15फैट
🍞 1कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 5 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बड़ा अंडा 100 ग्राम · 155 किलो कैलोरी
- नमक रहित मक्खन 5 ग्राम · 36 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- नमक रहित मक्खन को एक छोटे नॉन-स्टिक पैन में मध्यम-धीमी आंच पर पिघलाएं जब तक वह चमकदार और सुगंधित न हो जाए।
- अंडों को सावधानी से पैन में फोड़ें, सुनिश्चित करें कि वे एक-दूसरे से दूर हों। आंच धीमी कर दें।
- जैसे ही अंडे का सफेद भाग किनारों से जमना शुरू हो जाए, चम्मच का उपयोग करके 2-3 मिनट तक गर्म मक्खन को लगातार जर्दी पर डालें।
- जब तक अंडे का सफेद भाग पूरी तरह से जम न जाए और जर्दी आपकी इच्छित स्थिरता (बहती हुई, चिपचिपी या सख्त) तक न पक जाए, तब तक लगातार डालते रहें। तुरंत परोसें।