सजा हुआ केकड़ा
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (785 ग्राम)
🔥 401किलो कैलोरी
🥩 39प्रोटीन
🥑 26फैट
🍞 6कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पूरा पका हुआ ब्राउन केकड़ा 700 ग्राम · 180 किलो कैलोरी
- मेयोनेज़ 30 ग्राम · 204 किलो कैलोरी
- नींबू 50 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजमोद 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- यदि आप जीवित केकड़े का उपयोग कर रहे हैं, तो उसे नमकीन पानी में आकार के आधार पर 15-20 मिनट तक उबालें, फिर ठंडा होने दें।
- ऊपरी खोल को सावधानी से हटा दें और खोल और शरीर दोनों से गलफड़े और किसी भी अन्य अवांछित हिस्से को साफ करें।
- पंजे और पैरों से सफेद मांस निकालें, इसे अलग रखें, और शरीर और खोल से नरम भूरा मांस निकालें।
- भूरे केकड़े के मांस को मेयोनेज़, नींबू के रस के साथ मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें।
- साफ किए हुए केकड़े के खोल को सर्विंग प्लेट पर वापस रखें और मसालेदार भूरे मांस और सफेद पंजे और पैर के मांस को अलग-अलग खोल में वापस व्यवस्थित करें।
- ताज़ा अजमोद और नींबू के टुकड़े से गार्निश करें, फिर तुरंत कुरकुरी रोटी या ताज़ी सलाद के साथ परोसें।