इनारी सुशी
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (226 ग्राम)
🔥 330किलो कैलोरी
🥩 11प्रोटीन
🥑 9फैट
🍞 52कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 10 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सुशी चावल (पका हुआ) 150 ग्राम · 210 किलो कैलोरी
- मसालेदार अबुरागे पाउच 60 ग्राम · 114 किलो कैलोरी
- चावल का सिरका 15 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- भुने सफेद तिल 1 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सुशी चावल को अच्छी तरह से धो लें जब तक पानी साफ न हो जाए, फिर पैकेज के निर्देशों के अनुसार या राइस कुकर में पकाएं।
- जब चावल गरम हो, तो उसे एक बड़े कटोरे में डालें और चावल का सिरका, चीनी और नमक धीरे-धीरे मिलाएं, और इसे जल्दी ठंडा करने के लिए पंखा करें।
- प्रत्येक अबुरागे पाउच को धीरे से खोलें, ध्यान रहे कि यह फटे नहीं, और अतिरिक्त तरल निकाल दें।
- मसालेदार सुशी चावल का एक छोटा हिस्सा लें और उसे अंडाकार आकार दें, फिर धीरे से उसे अबुरागे पाउच में भरें।
- बचे हुए चावल और अबुरागे पाउच के साथ दोहराएं; उन्हें एक सर्विंग प्लेट पर सजाएं और वैकल्पिक रूप से भुने हुए तिल से गार्निश करें।