इनारी सुशी

इनारी सुशी
⏱ 45 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना रात का खाना स्नैक्स 🌱 वीगन

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (226 ग्राम)
🔥 330किलो कैलोरी
🥩 11प्रोटीन
🥑 9फैट
🍞 52कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 10 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 3 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • सुशी चावल (पका हुआ) 150 ग्राम · 210 किलो कैलोरी
  • मसालेदार अबुरागे पाउच 60 ग्राम · 114 किलो कैलोरी
  • चावल का सिरका 15 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
  • भुने सफेद तिल 1 ग्राम · 6 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. सुशी चावल को अच्छी तरह से धो लें जब तक पानी साफ न हो जाए, फिर पैकेज के निर्देशों के अनुसार या राइस कुकर में पकाएं।
  2. जब चावल गरम हो, तो उसे एक बड़े कटोरे में डालें और चावल का सिरका, चीनी और नमक धीरे-धीरे मिलाएं, और इसे जल्दी ठंडा करने के लिए पंखा करें।
  3. प्रत्येक अबुरागे पाउच को धीरे से खोलें, ध्यान रहे कि यह फटे नहीं, और अतिरिक्त तरल निकाल दें।
  4. मसालेदार सुशी चावल का एक छोटा हिस्सा लें और उसे अंडाकार आकार दें, फिर धीरे से उसे अबुरागे पाउच में भरें।
  5. बचे हुए चावल और अबुरागे पाउच के साथ दोहराएं; उन्हें एक सर्विंग प्लेट पर सजाएं और वैकल्पिक रूप से भुने हुए तिल से गार्निश करें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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