मशरूम टोस्ट
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (333 ग्राम)
🔥 510किलो कैलोरी
🥩 16प्रोटीन
🥑 26फैट
🍞 53कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 11 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- खमीर का आटा रोटी 80 ग्राम · 228 किलो कैलोरी
- क्रिमिनी मशरूम 200 ग्राम · 44 किलो कैलोरी
- बिना नमक का मक्खन 15 ग्राम · 108 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 5 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- लहसुन 6 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजवाइन 2 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- हैवी क्रीम 20 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजमोद 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- मशरूम को साफ करके पतला काट लें; लहसुन को बारीक काट लें और ताजी अजमोद को मोटा-मोटा काट लें।
- एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर जैतून का तेल और आधे मक्खन को गरम करें, फिर कटे हुए मशरूम डालकर सुनहरा भूरा और नरम होने तक, लगभग 7-10 मिनट तक पकाएं।
- कढ़ाई में कटा हुआ लहसुन, ताज़ा अजवाइन और बचा हुआ मक्खन डालें, सुगंधित होने तक 1-2 मिनट और पकाएं।
- हैवी क्रीम डालकर एक मिनट और पकाएं ताकि वह थोड़ी गाढ़ी हो जाए, फिर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
- खट्टी रोटी के टुकड़ों को टोस्टर में या अलग पैन में थोड़ा मक्खन लगाकर सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेक लें।
- गर्म मशरूम मिश्रण को टोस्ट किए हुए ब्रेड पर उदारतापूर्वक डालें, फिर तुरंत परोसने से पहले कटे हुए ताज़े अजमोद से सजाएं।