ऑयस्टर वर्मीसेली
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (495 ग्राम)
🔥 268किलो कैलोरी
🥩 16प्रोटीन
🥑 3फैट
🍞 44कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताज़े सीप 80 ग्राम · 54 किलो कैलोरी
- पतली गेहूँ सेवई 40 ग्राम · 140 किलो कैलोरी
- पोर्क शोरबा 250 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- लहसुन, बारीक कटा हुआ 4 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- अदरक, कद्दूकस किया हुआ 6 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- हल्का सोया सॉस 8 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- काला चावल सिरका 6 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- कॉर्नस्टार्च 8 ग्राम · 29 किलो कैलोरी
- पानी (घोल के लिए) 15 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- धनिया, कटा हुआ 4 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
- हरा प्याज, कटा हुआ 4 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सीप को ठंडे पानी में धीरे से धोकर सूखा लें; फिर, उन्हें उबलते पानी में लगभग 30 सेकंड के लिए तेज़ी से ब्लांच करें और तुरंत छान लें।
- एक बर्तन में, पोर्क शोरबा को उबाल लें, फिर बारीक कटा हुआ लहसुन और कसा हुआ अदरक डालें।
- सूखी पतली गेहूँ सेवई को उबलते शोरबा में डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार नरम होने तक पकाएँ, आमतौर पर 2-3 मिनट।
- जब सेवई पक रही हो, तो कॉर्नस्टार्च को ठंडे पानी के साथ मिलाकर घोल बना लें। घोल को धीरे-धीरे शोरबा में डालते हुए लगातार चलाते रहें जब तक कि सूप आपकी इच्छित गाढ़ापन तक न पहुँच जाए।
- ब्लांच की हुई सीप को गाढ़ी सूप में धीरे से डालें और सिर्फ 30-60 सेकंड के लिए पकाएँ, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे गरम हो जाएँ लेकिन ज़्यादा न पकें।
- हल्का सोया सॉस और काला चावल सिरका स्वाद अनुसार मिलाएँ। ताज़े धनिया और कटे हरे प्याज से सजाकर गरमागरम परोसें।