फ्लैडल्सूपे (पैनकेक स्ट्रिप सूप)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (354 ग्राम)
🔥 187किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 22कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- मैदा (गेहूं का आटा) 25 ग्राम · 91 किलो कैलोरी
- अंडा 25 ग्राम · 39 किलो कैलोरी
- फुल क्रीम दूध 50 ग्राम · 31 किलो कैलोरी
- मक्खन 3 ग्राम · 18 किलो कैलोरी
- बीफ शोरबा 250 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
- ताज़ा चाइव्स 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक कटोरे में, मैदा, अंडा, दूध और एक चुटकी नमक मिलाकर एक चिकना घोल बनने तक फेंटें। घोल को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- मध्यम आंच पर हल्के मक्खन लगे नॉन-स्टिक पैन को गर्म करें। घोल की एक पतली परत डालकर क्रेप बनाएं, प्रत्येक तरफ 1-2 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
- पके हुए क्रेप्स को एक के ऊपर एक रखें और उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें। उन्हें कसकर रोल करें और बहुत पतली पट्टियों (फ्लैडल्स) में काट लें।
- एक सॉसपैन में बीफ शोरबा को धीमी आंच पर उबलने तक गरम करें।
- फ्लैडल्स की एक थाली सर्विंग बाउल्स में रखें और ऊपर से गरम शोरबा डालें। ताज़ा चाइव्स से गार्निश करके तुरंत परोसें।