भुना हुआ टमाटर रिकोटा टोस्ट

भुना हुआ टमाटर रिकोटा टोस्ट
⏱ 35 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता दोपहर का खाना स्नैक्स 🥦 शाकाहारी

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (280 ग्राम)
🔥 412किलो कैलोरी
🥩 12प्रोटीन
🥑 25फैट
🍞 36कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 10 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • चेरी टमाटर 150 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
  • जैतून का तेल 18 ग्राम · 159 किलो कैलोरी
  • कम वसा वाला रिकोटा चीज़ 60 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
  • खट्टा आटा रोटी 50 ग्राम · 135 किलो कैलोरी
  • ताजा तुलसी के पत्ते 2 ग्राम · 1 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. अपने ओवन को 200°C (400°F) पर गरम करें। चेरी टमाटर को आधा काट लें और उन्हें 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ बेकिंग शीट पर मिलाएँ।
  2. टमाटरों को 20-25 मिनट तक भूनें, या जब तक वे नरम और हल्के कैरामेलाइज़ न हो जाएँ। इस बीच, खट्टे आटे की रोटी के स्लाइस को सुनहरा और कुरकुरा होने तक टोस्ट करें।
  3. प्रत्येक टोस्ट की हुई रोटी के स्लाइस पर उदार मात्रा में रिकोटा चीज़ फैलाएँ। ऊपर से भुने हुए चेरी टमाटर और बचे हुए जैतून के तेल की एक बूंद डालें।
  4. ताजी तुलसी के पत्तों से सजाएँ और तुरंत परोसें।

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यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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