सैल्मन क्रीम चीज़ बैगेल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (246 ग्राम)
🔥 615किलो कैलोरी
🥩 29प्रोटीन
🥑 30फैट
🍞 61कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 11 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बैगेल 100 ग्राम · 270 किलो कैलोरी
- क्रीम चीज़ 60 ग्राम · 210 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड सैल्मन 70 ग्राम · 130 किलो कैलोरी
- लाल प्याज 10 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- केपर्स 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
- ताजा डिल 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- बैगेल को क्षैतिज रूप से आधा काटें और हल्का सुनहरा भूरा और गर्म होने तक टोस्ट करें।
- टोस्ट किए हुए बैगेल के दोनों हिस्सों पर क्रीम चीज़ की एक उदार परत फैलाएँ।
- क्रीम चीज़ के ऊपर स्मोक्ड सैल्मन के स्लाइस रखें।
- ऊपर से लाल प्याज और केपर्स के पतले स्लाइस डालें, फिर ताजी डिल छिड़कें।
- बैगेल को सामग्री के ऊपर ऊपरी हिस्से को रखकर इकट्ठा करें और तुरंत परोसें।