सिनांगाग (फिलिपिनो लहसुन फ्राइड राइस)

सिनांगाग (फिलिपिनो लहसुन फ्राइड राइस)
⏱ 15 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता दोपहर का खाना रात का खाना 🌱 वीगन 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (230 ग्राम)
🔥 412किलो कैलोरी
🥩 6प्रोटीन
🥑 16फैट
🍞 61कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 2 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • पका हुआ सफेद चावल (बासी) 200 ग्राम · 260 किलो कैलोरी
  • लहसुन की कलियाँ 15 ग्राम · 22 किलो कैलोरी
  • वनस्पति तेल 15 ग्राम · 130 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. लहसुन की कलियों को छीलकर बारीक काट लें।
  2. एक पैन या कड़ाही में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गरम करें, फिर कटा हुआ लहसुन डालें।
  3. लहसुन को सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें, ध्यान रहे कि यह जले नहीं।
  4. पैन में बासी पके हुए चावल डालें, और अपनी करछी से किसी भी गुच्छे को तोड़ दें।
  5. चावल को 5-7 मिनट तक भूनें जब तक वह पूरी तरह से गर्म न हो जाए और हल्का भुन न जाए।
  6. स्वाद के अनुसार नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएं और गरमागरम परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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