सिंगापुर नूडल्स
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (508 ग्राम)
🔥 818किलो कैलोरी
🥩 45प्रोटीन
🥑 28फैट
🍞 96कार्ब्स
फाइबर: 8 ग्राम चीनी: 3 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 7 ग्राम नमक: 4 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- चावल सेवई 100 ग्राम · 360 किलो कैलोरी
- झींगा (छिला हुआ, कच्चा) 80 ग्राम · 68 किलो कैलोरी
- चार सिउ (चाइनीज़ BBQ पोर्क) 50 ग्राम · 125 किलो कैलोरी
- अंडे 50 ग्राम · 70 किलो कैलोरी
- लाल शिमला मिर्च (कटी हुई) 30 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- हरी शिमला मिर्च (कटी हुई) 30 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- प्याज़ (कटा हुआ) 30 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- लहसुन (बारीक कटा हुआ) 5 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
- मूंग दाल के अंकुरित दाने 30 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
- करी पाउडर 5 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
- हल्की सोया सॉस 18 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
- गहरी सोया सॉस 6 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- तिल का तेल 5 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- वनस्पति तेल (पकाने के लिए) 9 ग्राम · 81 किलो कैलोरी
- चिकन शोरबा 50 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- चावल सेवई को गर्म पानी में 5-7 मिनट के लिए भिगो दें जब तक कि वह नरम न हो जाए, फिर अच्छी तरह छानकर अलग रख दें।
- अंडे फेंट लें और थोड़े से वनस्पति तेल के साथ एक कड़ाही में हल्का भून लें; कड़ाही से निकालकर अलग रख दें।
- बचे हुए वनस्पति तेल को कड़ाही में गर्म करें, फिर झींगा को गुलाबी होने और पूरी तरह पकने तक भूनें; निकालकर अलग रख दें।
- यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और तेल डालें, फिर कटी हुई प्याज और बारीक कटे लहसुन को खुशबू आने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें।
- कटी हुई शिमला मिर्च और चार सिउ डालें, 2-3 मिनट तक भूनें जब तक सब्जियां हल्की कुरकुरी न हो जाएं।
- झींगा, भुने अंडे और छनी हुई सेवई को कड़ाही में वापस डालें; ऊपर से करी पाउडर छिड़कें।
- हल्की सोया सॉस, गहरी सोया सॉस, तिल का तेल और चिकन शोरबा डालें, सब कुछ मिलाकर अच्छी तरह से कोट करें।
- मूंग दाल के अंकुरित दाने डालें और 1-2 मिनट और भूनें जब तक कि वे गर्म न हो जाएं और नूडल्स सॉस के साथ अच्छी तरह मिल न जाएं।
- तुरंत परोसें, यदि चाहें तो ताज़े धनिये या कटे हुए हरे प्याज से गार्निश करें।