रोमन स्ट्रैचियाटेला
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (232 ग्राम)
🔥 117किलो कैलोरी
🥩 10प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 4कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- चिकन शोरबा 750 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- बड़े अंडे 100 ग्राम · 155 किलो कैलोरी
- परमिगियानो रेजियानो पनीर, कसा हुआ 50 ग्राम · 196 किलो कैलोरी
- बारीक सूजी 20 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- पिसी हुई जायफल 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजमोद, कटा हुआ 5 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक कटोरे में, अंडे, कद्दूकस किया हुआ परमिगियानो रेजियानो, सूजी, एक चुटकी पिसी हुई जायफल, और थोड़ी सी नमक और काली मिर्च एक साथ फेंट लें।
- एक बड़े बर्तन में चिकन शोरबा को धीमी आंच पर उबाल लें।
- उबलते शोरबे को कांटे या व्हिस्क से लगातार हिलाते हुए, अंडे के मिश्रण को पतली धार में धीरे-धीरे शोरबे में डालें; इससे 'स्ट्रैची' या अंडे के रेशे बनेंगे।
- अंडे के जमने तक 1-2 मिनट तक पकाएं, फिर आंच से उतार लें। तुरंत परोसें, ताजी कटी हुई अजमोद और चाहें तो अतिरिक्त परमिगियानो रेजियानो छिड़ककर गार्निश करें।