तरबूज मूली टोस्ट

तरबूज मूली टोस्ट
⏱ 8 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता स्नैक्स दोपहर का खाना 🥦 शाकाहारी

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (137 ग्राम)
🔥 240किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 11फैट
🍞 28कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • खट्टे आटे की रोटी 50 ग्राम · 130 किलो कैलोरी
  • क्रीम चीज़ 30 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
  • तरबूज मूली 50 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
  • नींबू का रस 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
  • ताज़ा डिल 2 ग्राम · 1 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. खट्टे आटे की रोटी के टुकड़े को अपनी इच्छित कुरकुराहट तक टोस्ट करें; एक तरफ रख दें।
  2. तरबूज मूली को एक मैंडोलिन या बहुत तेज़ चाकू का उपयोग करके समान, पारभासी टुकड़ों के लिए बारीक काट लें।
  3. टोस्ट किए हुए खट्टे आटे की रोटी पर क्रीम चीज़ को समान रूप से फैलाएँ।
  4. कटे हुए तरबूज मूली को क्रीम चीज़ के ऊपर सजावटी ढंग से व्यवस्थित करें।
  5. नींबू का रस छिड़कें, फिर खारी समुद्री नमक, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और कटे हुए ताज़े डिल से छिड़कें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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